Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 49,96g | Karb: 162,78g.
Makan Pagi: Bakwan, Teh Tarik, Bubur Ayam. Makan Siang: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Bamboe Bumbu Rendang, Paru Sapi, Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Silver Queen Almond Milk Chocolate. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fina.aurelaprilia19
|