Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 84,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 67,08g | Karb: 211,14g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Plecing Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Bakso. Makan Malam: Pangsit Goreng, Kerupuk Udang, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo. Camilan/Lainnya: Jambu Air, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cicirahayu30
|