Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 87,38g | Prot: 78,98g | Karb: 245,81g.
Makan Pagi: Telur Gabus Keju, Alfamart Basreng Pedas. Makan Siang: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Soto Spesial, Sawi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Rumput Laut Kering, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Acar, Gulai Kambing, Tahu Goreng, Nasi Putih, Monde Butter Cookies, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Marie Susu. Camilan/Lainnya: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|