Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 79,29g | Karb: 146,31g.
Makan Pagi: Tuna, Cooked Dry Chickpeas, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Lee Kum Kee Saus Tiram, Sprouts, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Green String Beans, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Green String Beans, Sprouts, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Tuna, Alfamart Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Gloria Abon Sapi, Sun Kara Sun Kara, Bread, Chicken Breast, Cooked Egg White, Apple, Pears. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|