Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 81,42g | Karb: 141,17g.
Makan Pagi: Tempeh , Tuna, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Saori Saus Lada Hitam, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Alfamart Nasi Merah, Tuna, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Tempeh. Camilan/Lainnya: Cooked Egg White, Apple, Pears. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|