Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 44,18g | Karb: 76,66g.
Makan Pagi: Aice Chocolate Sundae, Cilok, Risoles. Makan Siang: NutriSari Mangga Gandaria, Tahu Isi. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Chicken Nugget, Semangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|