Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 20,57g | Prot: 24,51g | Karb: 115,94g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Nestle Cerelac Beras Merah, Semangka, Mangga. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Malam: Jengkol, Nasi Uduk, Tempe Orek, Semangka. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|