Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 28,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2518 kkal
|
Lemak: 139,71g | Prot: 126,18g | Karb: 230,07g.
Makan Pagi: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory , Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Banana Bread. Makan Malam: Nachos with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Camilan/Lainnya: Dove Deeper Dark Chocolate 70% Cacao, Solutions4 Daily Essentials. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|