Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 12,90g | Prot: 141,00g | Karb: 80,60g.
Makan Pagi: Xpose Fresh Egg White Drink. Makan Siang: Almond Oats Healthy Ice Cream Mini Strawberry, Almond Oats Healthy Ice Cream Zen Hojicha, Daily Deli By Mini Calorè Grilled Chicken Breast, Daily Deli By Mini Calorè Truffle Mushroom Grilled Chicken. Makan Malam: Xpose Fresh Egg White Drink. Camilan/Lainnya: Almond Oats Healthy Ice Cream Cacao Noir. lagi...
|
|
435 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 15 menit, HIIT - 45 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|