|
Day 1
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 51,53g | Karb: 154,50g.
Makan Pagi: Saori Saos Tiram, ABC Sambal Terasi, Tempe Rebus, Tahu, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Merah. Makan Siang: Pepaya, Kue Pukis. Makan Malam: Uleg Sambal Bawang , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Saori Saos Tiram, Kangkung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|