Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 131,94g | Karb: 103,71g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Банан, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Racionika Коктейль Шоколад, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Makan Siang: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Global Village Горчица Французская, Националь Манка, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кофе (Растворимое), Моя Цена Сыр Гауда, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Exponenta High-Pro. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ты чего это прям взялась так?)
04 Agu 22 oleh anggota: Strong_D
|
04 Agu 22 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
А что по активности у тебя сейчас?
04 Agu 22 oleh anggota: Strong_D
|
Только ходьба😞😔(минимум 15000, в среднем 20000)
Максимум зарядка, планка…и времени нет, да и лечусь же….правая нога сдает(
04 Agu 22 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
ты большая молодец!😍 ходьбу многие недооценивают на самом деле, а стоит.
я на прошлой неделе 5 дней черти как питалась, сейчас надо вернуть исходник))) есть хотя бы улучшения от лечения, что врач говорит?
05 Agu 22 oleh anggota: Strong_D
|
Спасибо большое, Даша☺️
Надеюсь меня на долго хватит, а то что то я в последнее время тоже многое позволяла и как ни выходные-все…Жопа😅 врачи…лечат, уколы Колю уже кучу разных, таблетки пью, а боль почти та же…после первого лечение ничего…сейчас лучше, но постоянно ноет, болит и немеет, вот пошла уже к заведующей, сказали отправят в Моники (исследовательский центр) посмотрим…
05 Agu 22 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
успехов тебе🙌 пусть все как можно скорее наладится!
я вот что-то и сегодня лишка позволяю, ну да ладно.. пока раз в недельку буду расслабляться, видимо, надо немного отдохнуть, главное не уходить на каждый день))
05 Agu 22 oleh anggota: Strong_D
|
Спасибо большое☺️Дааа…расслабляться тоже надо, иногда😁😉хорошего дня тебе🙌🏻
05 Agu 22 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
И тебе хорошего дня😘 Да мне уже не надо бы было расслабляться, всю прошлую неделю расслаблялась(( Но, что-то прям не смогла сегодня, да и ладно, главное не отчаиваться)
05 Agu 22 oleh anggota: Strong_D
|
Конечно!! Возможно организм требует😁😊😘
05 Agu 22 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|