Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 68,84g | Prot: 53,81g | Karb: 305,04g.
Makan Pagi: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Small), Butter , Coles Banana Bread Slices, Green Juice. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Vegetable Curry, Brown Rice. Makan Malam: Butter , Capilano Manuka Honey Active 5+, Woolworths Plain Sourdough Rolls. Camilan/Lainnya: Oranges , Norco Pure Jersey Milk, Milo Milo. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairezable
|