Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 14,84g | Prot: 24,28g | Karb: 77,37g.
Makan Pagi: Melon, Putih Telur, Nestle Cerelac Beras Merah. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Putih Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Melon. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Menyapu Daun - 10 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|