|
Hoppa, vette, welverdiende whoosh!💪🏻
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 112,83g | Prot: 59,49g | Karb: 20,55g.
Makan Siang: Belbake Geraspte Kokos, Keton1 Mct Olie , Nevo Bloemkool Gekookt , Go Tan Kokosmelk, AH Avocado Eetrijp. Makan Malam: Courgette TNF, Nevo Champignons, Mutti Pelati, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|