Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 29,68g | Karb: 125,27g.
Makan Pagi: Нектарин, Петрушка, Море Рядом Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кремлина Чернослив Шоколадный, Травяной Чай, Вода. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|