Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 50,31g | Karb: 151,83g.
Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jambu Biji, Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 8 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herza putri
|