|
Process > Result
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 128,63g | Karb: 342,20g.
Makan Pagi: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sugar, General Mills Corn Chex Gluten Free, Oroweat Onion Buns, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Setelah Sarapan: Gatorade Pre-workout. Makan Malam: Potato Salad with Egg, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake (Family Size), Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Setelah Makan Malam: Multivitamins. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Memasak - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam, Mandi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berbelanja - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|