Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 48,25g | Karb: 171,12g.
Makan Pagi: Dove Конфеты Promises, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе, Вода. Makan Siang: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Makan Malam: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Бондари Сыр Бондарский 50%, Петрушка, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|