Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 100,54g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Putih Telur. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Paha Ayam, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Kukus, Pentol, Mie Sedaap Mie Goreng. Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|