|
akhirny lolos juga dari angka 77...
mudah2an ga PHP...
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 89,07g | Karb: 198,56g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Selai Stroberry Home-made, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Mie Ayam. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar, Telur Asin, Cabai Merah atau Rawit, Pastel, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Mentimun (Kupas), Alfamart Stik Balado. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|