Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 66,51g | Karb: 155,80g.
Makan Pagi: Margarin, ABC Saus Sambal , Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Tempe, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atyas Nur Novi Prihantono
|