Daftar  |  Masuk

Jurnal starwill01, 30 Jul 22

timbang tadi pagi, lupa input...
77,1 kg Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.    Sisa: 12,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Juli 2022:
1507 kkal Lemak: 51,11g | Prot: 93,50g | Karb: 176,76g.   Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Kol/ Kubis, Kaldu Jamur, Garam, Gula Pasir, Rumput Laut Kering, Kimbo Sosis Bratwurst, Sawi Putih, Telur, Tahu, Koreakeun Topokki. Makan Malam: Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Dimsum Ayam Tahu Sawi, VECTORLABS Master Whey. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. lagi...
2137 kkal Latihan: Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan starwill01


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.