|
Таки взвешлась сегодня и нет все страшно, что меня порадовало. А вот ночью меня расстроил тот факт, что пришлось копошиться в аптечке потому что по ощущениям как будто начинается цистит 😬 При удачном раскладе сегодня пойду на тренировку. Утро началось с таблетки и овсяной каши с арахисовой пастой.
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 111,85g | Karb: 151,78g.
Makan Pagi: Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Три Ореха Арахисовая Паста Тёмная. Makan Siang: Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Морковь, Националь Булгур, Куриная Грудка. Makan Malam: Три Ореха Арахисовая Паста Тёмная, Мёд, Коровкино Ряженка 4%, Коровкино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Чай, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|