Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 24,94g | Karb: 100,96g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang. Makan Siang: Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|