|
Kacau...mulai males IF... Defkal seh msh jalan terus... Semangat Jogging juga menurun...
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 48,99g | Karb: 293,96g.
Makan Siang: Telur Dadar, Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sate Ayam. Makan Malam: Durian, Pie Susu, Pisang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Lengkeng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KorbanTimbangan
|