Jurnal nessags, 28 Jul 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022

58,2 kg Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Juli 2022:

1026 kkal

Lemak: 18,00g | Prot: 125,00g | Karb: 93,00g. Makan Siang: The Meal Prep ID Fusilli Bolognese, The Meal Prep ID Cornflakes Chicken. lagi...

232 kkal

Latihan: Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan nessags