Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 66,81g | Prot: 84,79g | Karb: 23,00g.
Makan Pagi: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Fisher Pecan Halves, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Food Lion Original Pork Rinds, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Aquafina Water (16.9 oz), Cottage Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|