Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 24,31g | Karb: 65,57g.
Makan Malam: Peanut Butter, New French Bakery French Baguette, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kroger Vitamin B Complex, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Onions, Kroger Sliced Mushrooms, Kroger Original Sour Cream, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Vitamin C, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Olive Oil, Rosarita Refried Beans, La Mexicana Medium Salsa. lagi...
|
|
4378 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Apple Health - 0 menit, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit, HIIT - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
congratulations to you on your weight loss
28 Jul 22 oleh anggota: buenitabishop
|
28 Jul 22 oleh anggota: APhoebe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan APhoebe
|