Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 105,27g | Karb: 148,65g.
Makan Pagi: Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Cookies, Teh Manis, Nasi Putih, Sambal Matah, Ikan Dori. Makan Siang: Ikan Asin, Terong Balado, Ayam Goreng, Buah Anggur. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aitarigan
|