Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2014
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2014:
|
1461 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 86,78g | Karb: 130,79g.
Makan Pagi: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Siang: Grape Tomatoes, Grape Tomatoes, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Kroger Chicken Salad, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Sep 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|