|
bab lancar jaya
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 28,13g | Prot: 71,14g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tahu, Finna Sambal Bawang, Pakcoy, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Tomat, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Dadar Gulung. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|