|
Lama ga catat BB 🥰
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 104,65g | Karb: 222,51g.
Makan Pagi: Chia Seed, Roma Malkist Crackers (3), Telur Rebus, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #alaMamita
|