Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 88,86g | Prot: 101,98g | Karb: 139,78g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Sabra Breakfast Avocado Toast, IHOP Fried Eggs, Bacon. Makan Malam: KFC Corn on the Cob (3"), KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), KFC Original Recipe Chicken Leg. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Apples. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
congratulations to you Siegel
25 Jul 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|