Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 28,19g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Bakwan. Makan Siang: Durian, Pare, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Acar Mentimun Manis, Kacang Tanah. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cici kace
|