Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 106,98g | Karb: 91,00g.
Makan Pagi: Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çökelek, Yumurta. Makan Siang: Çilek, Danone Activia Probiyotik Smoothie Ananas Mango Chia Havuç Elma Suyu. Makan Malam: Miller Bira, Börülce, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikarüs
|