Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
420 kkal
|
Lemak: 13,39g | Prot: 20,63g | Karb: 56,39g.
Makan Pagi: Kupat Tahu, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Telur Rebus, Cabai Merah Besar, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu, Pakcoy. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|