Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
503 kkal
|
Lemak: 21,35g | Prot: 20,38g | Karb: 57,78g.
Makan Malam: Ketchup , Kroger Vitamin B Complex, Kirkland Signature Vitamin C, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh & Easy Classic Meatloaf, Kroger Brown Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Del Monte Cut Green Beans. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Aerobik - 20 menit, Memasak - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Apple Health - 0 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 7 jam dan 25 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan APhoebe
|