Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 12,60g | Prot: 79,07g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Madurasa Madurasa. Makan Siang: Jeruk. Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Kecambah, Ikan Patin, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jeruk, Kecambah. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitaamalia19
|