|
Love Myself💜
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 47,54g | Karb: 78,97g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan), Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Susu Kedelai, Jus Jeruk Nipis, Salad Kentang dengan Telur, Jambu Biji. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Daging Bebek, Tumis Kangkung, Pangsit Goreng, Labu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riina Asmaranii
|