Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
2298 kkal
|
Lemak: 217,24g | Prot: 25,76g | Karb: 64,80g.
Makan Pagi: Sugar, Heavy Cream. Makan Siang: Applegate Farms Natural Dry Cured Bacon, No Name Mayonnaise, Fresh Express American Lettuce Blend, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Red Tomatoes, Bell Peppers. Makan Malam: Kroger Leafy Romaine, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Trader Joe's Organic Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Heavy Cream, Domino Sugar Sugar, LouAna Pure Coconut Oil. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|