Jurnal nessags, 20 Jul 22

Profil nessags | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022

57,3 kg Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Juli 2022:

1312 kkal

Lemak: 34,34g | Prot: 157,50g | Karb: 89,66g. Makan Siang: Cherry Tomatoes, The Meal Prep ID Cheesy Mushroom Chicken. Makan Malam: The Meal Prep ID Tilapia Saus Padang. lagi...

526 kkal

Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung

Sejarah Berat Badan nessags

Lihat Riwayat Lengkap