Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2404 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 274,15g | Karb: 187,56g.
Makan Pagi: Rengginang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Del Monte Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Rengginang, Terong Balado, Sawi Putih, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ikan, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia, Kapal Api Special Mix, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan audyadanambu
|