Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 80,84g | Prot: 79,89g | Karb: 109,61g.
Makan Pagi: Telur, Haverjoy Havermout Instant, Tahu. Makan Siang: Pocari Sweat Pocari Sweat , Ubi Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur, Daging Sapi. Makan Malam: Kacang Tanah. Camilan/Lainnya: Wall's Magnum White Almond, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodav
|