Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 65,75g | Karb: 107,87g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. Makan Malam: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Camilan/Lainnya: Eple Royal Gala 150g. lagi...
|
|
3830 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|