Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 15,93g | Prot: 64,72g | Karb: 61,20g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Pepaya. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kecap Manis, Ikan Tuna, Pepes Ikan Mas, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Salak. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
67 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulaidaz
|