Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 73,28g | Karb: 120,08g.
Makan Siang: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yun-Yi Tahu Original, Cauliflower , Red Rice, Fried Egg , Oyster Mushroom . Makan Malam: Bubur Ayam, Cooked Sauerkraut, Chicken Bratwurst (Cooked) . Camilan/Lainnya: Paroti Roti Pisang Coklat. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faozanrizal
|