Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 78,82g | Karb: 312,88g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Terung Dimasak, Santan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin, Nissin Crispy Crackers, Lontong Sayur, Pisang, A.T.B Milk Marie Biscuits, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|