Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2014
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2799 kkal
|
Lemak: 97,51g | Prot: 132,95g | Karb: 305,27g.
Makan Pagi: Panera Bread Steak, Egg and Cheese on Sweet Onion & Poppyseed Bagel, Milk (Nonfat). Makan Siang: Bacon, Shake Shack Double Burger. Makan Malam: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Bertucci's Dinner Roll. Camilan/Lainnya: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|