Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 60,61g | Karb: 216,18g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pecel, Sayur Campuran. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Keju Martabak. Camilan/Lainnya: Pisang Molen. lagi...
|
|
283 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farizalota
|