Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 95,26g | Prot: 126,67g | Karb: 152,33g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nestle Dancow Instant Coklat, Putih Telur, Pisang, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Jeruk, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur Matang, Nestle Dancow Instant Coklat, Pisang. Makan Malam: Putih Telur, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|